Blogcuğum

YAŞAM DEĞİŞİKLİKLERİNİN STRES DEĞERLERİ

 1.Eşlerden birinin ölümü                                             100

 2.Boşanma                                                                  73

 3.Ayrı yaşama                                                             65

 4.Hapsolma                                                                 63

 5.Aile üyelerinden birinin ölümü                                     63

 6.Önemli bir yaralanma veya hastalanma                       53

 7.Evlenme                                                                    50

 8.İşten atılma                                                                47

 9.Eşle barışma                                                              45

 10.Emeklilik                                                                 45

11.Aileden bir kişinin sağlığında ciddi değişme                44

12.Hamilelik                                                                  40

13.Cinsel sorunlar                                                          39

14.Aileye yeni birinin katılması                                       39

15.İşin yeniden düzenlenmesi                                         39

16.Finansal durumdaki değişmeler                                 38

17.Yakın arkadaşlardan birinin ölümü                            37

18.İşteki değişiklik                                                        36

19.Eşte tartışma sayısındaki değişiklik                            35

20.Fazla miktarda borçlanma                                         31

21.Borcun ya da ipoteğin düşmesi                                  30  

22.İşteki sorumlulukların düşmesi                                   29

23.Çocukların evden ayrılması                                       29  

24.Eşin ailesi ile ilgili sıkıntılar                                         29

25.Önemli kişisel başarılar                                             28

26.Eşin işe girmesi ya da işten ayrılması                          26

27.Okula başlama ya da okuldan ayrılma                       26

28.Yaşam koşullarında değişiklik                                   25

29.Kişisel alışkanlıkların değiştirilmesi                             24

30.Patronla ilgili sorunlar                                                23

31.Çalışma saati ve koşullarındaki değişiklikler               20

32.Taşınma                                                                    20

33.Okul değiştirme                                                         20

34.Boş zaman faaliyetlerindeki değişiklikler                     19

35.Dini faaliyetlerdeki değişiklikler                                  19

36.Sosyal faaliyetlerdeki değişiklikler                              18

37.Küçük miktarda borçlanma                                        17

38.Uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler                           16

39.Aile ile birlikte olma sayısındaki değişiklikler                15

40.Yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler                           15

41.Tatil                                                                            13

42.Noel tatili veya dini bayramlar                                      12        

43.Küçük kanuni ihlaller                                                    11